ŠPALDOVÝ SALÁT

Zkuste do salátu přidat nešlechtěnou pšenici špaldu a uvidíte, že se vás nejen skvěle zasytí, ale také do vašeho jídelníčku přibyde spousta bílkovin. Pokud salát doplníte o zeleninu ze zahrády, nebo od místních pěstitelů, tak povýšíte jeho chuť.  Ingredience:  200 […]

BUBLANINA

Bublanina je vždycky dobrý nápad, protože je rychlá a můžete na její přpravu použít čerstvé i kompotované ovoce. Tato je navíc v odlhčené verzi a bezlepková, díky pohankové mouce. Nebojte se toho, je krásně šťavnatá! Ingredience: 300 ml rostlinného mléka […]