LÍVANCE ZA 5 MINUT

Když jsem dnes ráno vstala, měla jsem šílenou chuť na lívance. Nechtěla jsem ale, aby to trvalo dlouho. Tak vznikly tyto lívance, které připravíte velmi rychle a suroviny na ně určitě najdete doma.

Na cca 4 lívance (1 porce) budete potřebovat:

  • 100 g ovesných vloček
  • 1 banán
  • 80 ml vody
  • 1 malou lžičku kypřícího prášku (nejlépe besfosfátového)
  • špetku soli
  • olej na opečení (kokosový, nebo řepkový)
  • něco k lívancům: např. ovoce, marmeládu, oříškové máslo, jogurt, oříšky, semínka, javorový sirup
  1. Nejprve v mixéru umeleme vločky na jemno. (Nebo už použijte jemné vločky (např. od Emca), lívance jsou z nich vláčnější a těsto krásně drží)
  2. Přidáme banán, vodu, prášek do pečení a špetku soli.
  3. Vše do hladka mixujeme asi minutu.
  4. Na rozpálené pánvi s troškou oleje lívance opékáme z obou stran. Obráťte je vždy, když se spodní strana “zacelí” a hezky se opeče do zlatova.
  5. Podáváme s ovocem, marmeládou, nebo tím, co máte rádi. Lívance jsou slazené pouze banánem, takže kdo chce lívance sladší, polije si je např. javorovým nebo jiným sirupem. Já jsem použila višňovou marmeládu, nejogurt a banán.
  6. Dobrou chuť 🙂

Dejte mi vědět, zda jste lívance zkoušely a chutnaly Vám. U fotky na instagramu mě můžete označit pod hastagem #cernajaknoc

Líbil se ti článek? Sdílej ho na facebooku nebo ho tweetni.

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *